Физические упражнения для улучшения осанки

Фотография, 2006 г.

В борьбе за хорошее состояние позвоночника помогут специальные упражнения, которые снимут напряжение, укрепят мышцы спины, являющиеся основной опорой и поддержкой позвоночника.

Физические упражнения ценны тем, что они помогают приобрести эластичность и упругость мышечным тканям, ослабленным малоподвижным образом жизни, нормализуют кровообращение.